Abnehmen
Dein Weg zum nachhaltigen Wohlfühlgewicht.
Fitter, gesünder und voller Tatendrang: Mit deinem Wunschgewicht
Wir helfen dir, dein Wunschgewicht zu erreichen – ohne Crash-Diäten, dafür mit echter Unterstützung, individuellem Training und einem Plan, der zu dir passt.
Starte jetzt – für ein leichteres, gesünderes Leben!
Adaptiertes Training
Unsere Ernährungskonzepte werden gestützt und ergänzt durch einen für dich individuell angepassten Trainingsplan. So erreichst du dein Ziel schneller und gesünder.
Unterstützt durch deine Krankenkasse
Unsere Ernährungsprogramme eignen sich auch für den schmalen Geldbeutel. Bei uns musst du keine Unsummen für Ernährungsberater ausgeben. Wir arbeiten mit krankenkassenfinanzierten Ernährungsprogrammen und können dir somit geprüfte und erschwingliche Qualität liefern.
Ernährung, die in jeden Alltag passt
Ich habe keine Zeit zum Kochen! Unsere Programme können an deinen zeitlichen Verfügungsrahmen angepasst werden. So wird der leidenschaftliche Koch genauso gefordert wie der Herdmuffel. Probiere es aus!
Das passt perfekt für DICH!
Dein Figurplan
Du willst 3 bis 12 Kilo abnehmen? Ohne zu hungern und ohne zeitraubende Treffen zu besuchen? Dann ist unser mobiles Abnehmprogramm genau das Richtige für dich. Unser 12-Wochenprogramm ist ein krankenkassenzertifizierter Onlineernährungskurs, der jederzeit verfügbar ist, ganz ohne Termin. Du erreichst dein Ziel mit deinem individuellen Kochbuch, dem Figurplan und unserer Unterstützung im Studio. Eine einzigartige Kombination aus Training und der passenden individuellen Ernährung.
Das Beste: Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten!
InBody Körperanalyse
BASIS FÜR ERFOLGREICHES TRAINING
Mit den Körperanalysetools von InBody und Seca können wir die ideale Basis schaffen, um das Training nach deinen Wünschen und Bedürfnissen auszurichten.
Die Körperimpedanzmessung mit der Spezialwaage ermöglicht eine sehr genaue Dokumentation der Ausgangssituation zum Trainingsstart und eine Kontrolle der Trainingsfortschritte.
Fettmasse, Muskelmasse, Muskelmassenverteilung und das Viszeralfettlevel sind nur einige wichtige Parameter, die erhoben werden.
Deutschland nimmt ab
Um eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu erzielen, baut die 4-wöchige Studie neben dem Training auf eine gesunde und ausgewogene Ernährungsumstellung. Bei diesem ganzheitlichen Ansatz lernst du in einem 4-wöchigen Schnuppertraining, welche Sportarten dir guttun, wie
viel Spaß das Trainieren macht und wie sich gesunde Rezepte leicht umsetzen lassen. Im Durchschnitt verlieren die Teilnehmer in 4 Wochen:
4,1 kg Gewicht
davon 3,1 kg Fett
und gewinnen 0,9 kg Muskulatur.
Cardiopark
Vielfalt für dein individuell passendes Cardiotraining. Ob Laufband, Treppe, SkiErgometer, RuderErgometer, SpinningBike, AirBike oder oder etwas ganz anderes – bei uns findest du das passende Cardiogerät für langes Grundlagenausdauertraining oder kurze spritzige HIIT-Einheiten.
Kurse
Bodyforming mit der Motivation der Gruppe. Mach mit bei unseren beliebten Kursen! BBP, Zumba, DanceFit, Cycling, HIIT, WorldJumping oder HotIron bringen deinen Stoffwechsel so richtig auf Vordermann.
Unsere aktuellen Kurse für dich
Bauch, Beine, Po (BBP)
HIIT&Balance
Cycling
Zumba® Fitness
Bauch, Beine, Po (BBP)
Hot Iron®
Hot Iron®
Zumba® Fitness
Alle Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt.
Fitness in Rastatt & Haueneberstein – Gemeinschaft & Motivation
Trainiere in Kursen mit Gleichgesinnten und erlebe mehr Spaß und Motivation. Die Gruppenatmosphäre stärkt den Zusammenhalt und unterstützt dich dabei, deine Abnehmziele zu erreichen. Gleichzeitig knüpfst du neue Kontakte und wirst Teil einer aktiven, motivierenden Gemeinschaft.
Gemeinsames Training fördert nicht nur deine Fitness, sondern steigert auch dein Wohlbefinden durch soziale Kontakte und gegenseitige Unterstützung.
adam&eve – Unverbindliches Kennenlernen
Entdecke in entspannter Atmosphäre unser vielseitiges Fitnessangebot speziell für alle, die abnehmen möchten. Bei einem kostenlosen Probetraining lernst du unsere modernen Trainingsbereiche, das effektive Kursangebot und die persönliche Betreuung kennen – ganz ohne Verpflichtungen.
Unsere erfahrenen Trainer stehen dir zur Seite, beantworten deine Fragen und erstellen auf Wunsch einen individuellen Trainingsplan. Vereinbare jetzt deinen Termin und erlebe, wie viel Freude Bewegung machen kann!
Unsere Mitglieder berichten über ihre Erfahrungen
Erfahre jetzt, wie Mitglieder bei adam&eve mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude gewinnen. Lass dich inspirieren und überzeuge dich, warum unser Studio der perfekte Ort für dein Abnehm-Programm ist.
Unsere Standorte
24 h/365 Tage im Jahr geöffnet
SicherE Dir jetzt 14 Tage unverbindliches Probetraining!
Entdecke unser Angebot und starte mit 14 Tagen Probetraining in deine Fitnessreise! Testen, trainieren, erleben. Und das für lediglich einmalig 25 €. Das Beste: Meldest du dich anschließend an, verrechnen wir die 25 € mit deiner Mitgliedschaft!