Personal Training

Personal Training bezeichnet das körperliche bzw. mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung durch einen Fitnesstrainer. In unseren neuen Fitnesspaketen „intense adam“ und „intense eve“ steht dir  unser kompetentes und gut ausgebildetes Trainerpersonal im Personal Training 1:1 zur Seite und verfolgt mit dir dein persönliches Ziel.

  • Allgemeine Verbesserung der Fitness durch Kraft - , Ausdauer - , Schnelligkeits - , Koordinations – und Beweglichkeitstraining
  • Rehabilitation nach Sportverletzung durch individuelle Trainingstherapie
  • Krafttraining – Muskelaufbau bzw. Muskeldefinition
  • Rückenkräftigung durch spezielle Trainingsmethoden
  • Ernährungsberatung – Sporternährung, Gewichtsreduktion, Gewichtszunahme

Unser Team vermittelt dir alles Wissenswerte und führt mit dir die verschiedenen Trainings durch. Dabei entscheidest du den Zeitpunkt und die Dauer deines Trainings. Unsere Trainer richten sich völlig nach deinen Bedürfnissen. Du kannst natürlich den kompletten Gerätepark von adam & eve nutzen.

Fitness und Ernährung stehen in unmittelbarem Zusammenhang. Daher können dir unsere Personal Trainer auf Wunsch auch deinen persönlichen Ernährungsplan, abgestimmt auf dein individuelles Trainingsziel, erstellen.

 

 

Personal Training

Personal Training

Personal Training